Wees  lief voor jezelf, leef met aandacht, in dit moment . . . . . . . .
Leef Mindful


Mindful Clinic   herfstspecial

 

Vrijdag 29 en zaterdag 30 oktober

van 10.00 uur - 11.30 uur

Introductie prijs €  10,- tijdens het Beleefweekend 

Locatie:  Paradijsvogels - Cottessen 12  6294NE Vijlen

Meld je aan via onderstaand contactformulier 


Een Mindful Wandel Clinic is bedoeld om te ervaren wat het kan betekenen om met oefeningen beter in contact met je gevoel en je lichaam te komen.

Genieten van de natuur en tevens een oplaadmoment om er weer te zijn voor alle belangrijke taken in je leven.  We wandelen in een afwisselend natuurgebied over verharde en onverharde paden in een afstand van ca. 3-4 km.

Onderweg doen we oefeningen en hebben aandacht voor ademhaling.

Dit moment is echt even kiezen voor jezelf en wellicht inzichten te vormen. We doen dit in groepsverband van 6 - 8 personen.

 

Kosten  €17,50 voor 90 min.

 

Een vervolg hierop kan een cursus zijn. Het verschil dat er opbouwende thema's aan bod komen en tussendoor kleine opdrachten voor thuis.

Informeer naar de mogelijkheden

Mindful cursus 5 x 90 minuten 


Review "Ik vond de Mindful Clinic van Wilma fantastisch! Wilma geeft je tijdens het wandelen verschillende oefeningen waardoor je dichter bij jezelf komt te staan en die mij hele mooie inzichten hebben gegeven. Wilma werkt met metaforen die voor mij heel fijn werkte omdat ik goed ben in visualiseren. De omgeving is prachtig en Wilma's grote kennis over het Limburgse landschap is een aangename bijdrage aan het geheel. Wilma's Mindful Clinic heb ik als erg bijzonder ervaren!  

                                                               Esther


 

Kledingadvies bij alle activiteiten

Makkelijk zittende kleding waarin je lekker kunt bewegen. Kleding in lagen is ook handig, zodat je iets uit of aan kunt trekken. Lekker en comfortabel zittende schoenen.

Locaties

 

Je kunt kiezen uit diverse locaties:

Nuth: Nierhoven thv nr. 11 

Parkeerplaats bij de visvijver

SchinnenThullerkerkweg Thull -  Schinnen

Parkeerplaats Mulderplas thv Alfa bierbrouwerij 

Valkenburg : Oosterbeemd 42 

Parkeerplaats bij de speeltuin. 

( denk aan de parkeerkaart ! ) 

Andere locaties zijn bespreekbaar


Meer weten? Vul onder aan de pagina het contactformulier in.

Neem contact op om de mogelijkheden te bespreken.
Je kunt mij bellen, appen of via onderstaand formulier. Ik zal spoedig reageren!


Apart deze deelnemers met pleister op de mond?

Nee hoor! Het maakt je bewust van je ademhaling en voelen!    Bewust ademhalen begint altijd bij de neusademhaling. 

Een juiste ademhaling geeft meer energie. Tijdens de activiteit is er aandacht voor ademhaling en worden er verschillende opdrachten gedaan om het verschil te ervaren.

 

Meer weten? Neem contact met mij op of probeer een Clinic,